إنتبهي: العلامات المبكرة للتوحد لدى الأطفال

إنتبهي: العلامات المبكرة للتوحد لدى الأطفال

إنتبهي: العلامات المبكرة للتوحد لدى الأطفال

هل تعلمين أن واحدا من كل 68 طفلا قد يكون مصابا بالتوحد ؟ لذا من المهم حقا إبقاء عينك على نمو طفلك لأن التوحد يمكن تشخيصه في سن مبكرة جدا.

وهذه المقالة يجب أن تقرأها وتشاركهاا مع الآباء الآخرين. لأنها تتحدث عن العلامات المبكرة للتوحد .

وفقد أظهر الأبحاث أنه إذا تم تشخيص التوحد في وقت مبكر، فالعلاج يمكن أن يعطي نتائج جيدة. وإليك أقرب علامات التوحد وفقا للمعهد الوطني للصحة النفسية:

1. لا يتكلم كلمة واحدة قبل 16 شهرا. لا يشير، ولا يلتفت لك ولا يرد عليك عندما تنادين بأسمه .

2. لا يرد على اسمه / اسمها .

3. لا يجمع بين كلمتين في سن سنتين .

4. لديه ضعف اتصال بالعين. أي أنه لا يكلمك بعينيه كما يفعل الاطفال عادة.

5. يفتقد المهارات الإجتماعية واللغوية .

6. لا يتفاعل بضحكة أو ابتسامة أي لا يبتسم كثيرا.

7. لا يعرف كيفية اللعب مع اللعب .

8. أحيانا يبدو أنه يعاني من ضعف في السمع .

9. يبدو متعلقا بشدة بلعبة معينة .

ولكن تذكري أن بعض الأعراض المذكورة أعلاه ليست علامات صارمة للتوحد. جميع الأطفال مختلفون .

في حين أن البعض يتكلمون في سن سنة ، البعض الآخر لا يكاد ينطق كلمة واحدة .

و من ناحية أخرى ، وجود مهارات اللغة بصورة ممتازة في سن مبكرة جدا يمكن أن تشير أيضا إلى التوحد .

فبعض الأطفال الذين يتم تشخيصهم بالتوحد لديهم مهارات عالية  فى القراءة  والمهارات اللغوية .

 

للمزيد :

علاقة مرض التوحد بإضطرابات الجهاز الهضمي

مدرس يمدح طالب يعاني من التوحد رغم فشله في الإمتحان

هل الحمل بعد سن الثلاثين يزيد من طول عمر المرأة ؟

هل الحمل بعد سن الثلاثين يزيد من طول عمر المرأة ؟

هل الحمل بعد سن الثلاثين يزيد من طول عمر المرأة

 

من الشائع أن هناك ثمة خطر كبير يهدد السيدات اللواتي يحملن فى سن متأخرة خاصة بعد تخطيهن سن الثلاثين

ولكن رصدت دراسة حديثة ارتفاع معدل حياة المرأة التى تضع مولودها البكر وهى تبلغ من العمر ما بين الثلاثين والخامسة والثلاثين .

وقد لوحظ هذا خاصة بين صفوف السيدات اللواتي يتميزن بجسم رشيق ورعاية صحية حيث تصل أعمارهن فى أحيان كثيرة إلى العقد التاسع من العمر.

وبرهن الباحثون فى هذه الدراسة على ملاحظتهم عن طريق توضيح أن توقف إمكانية المرأة عن الحمل يؤدى إلى تدهور فى صحتها العامة

مما يوضح أهمية حدوث الحمل فى سن متأخرة لتوطيد إمكانية العيش لمدة طويلة.

 

هل الحمل بعد سن الثلاثين يزيد من طول عمر المرأة
هل الحمل بعد سن الثلاثين يزيد من طول عمر المرأة

 

وتأتي استنتاجات هذه الدراسة مكملة لما ذكرته الدراسات السابقة والتي أكدت أن انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة

فى مرحلة متأخرة من العمر يزيد من فرصها للتمتع بعمر أطول من السيدات الأخريات .

و بالرغم مما سبق ذكره ، إلا أن الدراسة طمأنت السيدات اللواتى أصبحن أمهات فى سن مبكرة

وأوضحت أن الأمومة المبكرة لا تقصر مدة أعمارهن

ولكن من المنطقي أنها تصيبهن بالإجهاد والإعياء مما يضعف احتماليات تخطيهن التسعين من العمر.

 

للمزيد :

ما خطورة الحمل بعد سن الـ ٣٥ ونصائح لتجنبها

تعلمي كيفية تخزين وتجميد أغذية الأطفال المعدة فى المنزل بطرق آمنة

تعلمي كيفية تخزين وتجميد أغذية الأطفال المعدة فى المنزل بطرق آمنة

تعلمي كيفية تخزين وتجميد أغذية الأطفال المعدة فى المنزل بطرق آمنة
تعلمي كيفية تخزين وتجميد أغذية الأطفال المعدة فى المنزل بطرق آمنة

تهانينا لكونكما أم و أب حديثين ، فقد قطعتما شوطا كبيرا حتى الآن ، وقد حان الوقت لكي يبدأ طفلكما بتناول الطعام الصلب .

وكما هو الحال مع كل أم ، قد تفكرين في أغذية الأطفال التجارية لإطعام طفلك . ولكن قبل أن تفكري في القيام بذلك ، يرجى أن تسألين نفسك “هل هذه الأغذية آمنة لطفلي ؟”.

والحقيقة أن مع كثرة علب حليب الأطفال والمواد الغذائية المتاحة للرضع في السوق ، يميل الناس إلى شراء هذه المنتجات دون التفكير هل ستكون أفضل لطفلهما .

ولكن اكتشف فى الآونة الآخيرة أن أغذية الأطفال المعدة فى المنزل مغذية واقتصادية وأفضل غذاء لهم.

وهناك الكثير من المقالات والكتب لإعداد أغذية الأطفال فى المنزل بطريقة نظيفة وصحية ومغذية ولكن كيف يتم تخزينها .

وهنا وضعنا هذه المقال لمساعدتك على تخزين وتجميد أغذية الأطفال المعدة فى المنزل .

فهناك عدة طرق آمنة ومريحة لتخزين أغذية الأطفال المعدة بالمنزل. لهذا ، تحتاجين إلى الأدوات التالية:

 

1- علبة مكعبات الثلج

2- أكياس الثلاجة الخاصة بحفظ المأكولات

– يتم الإحتفاظ بأغذية الأطفال بعد هرسها في علبة مكعبات الثلج في الفريزر ، ومن ثم نقلها إلى حقيبة بلاستيكية للتخزين.

هذة طريقة سهلة ، وتعمل على توفير الوقت كما تعد وسيلة مريحة لتخزين المواد الغذائية للطفل المعدة منزليا .

وهنا وسائل أخرى :-

– مثل خلاط الطعام فهو ضروري لمزج طعام الأطفال وهرسه جيدا. خصوصا في الأيام التى يكون فيها الطفل غير قادر على ابتلاع الأغذية بشكل قطع صغيرة.

– علب مكعبات الثلج هامة جدا فى تخزين أغذية الأطفال. هذة العلب عادة ما تأتي مع غطاء وقومى بتغليفها من الداخل بأكياس الثلاجة

لان هذا سوف يساعد على تحرير علبة مكعبات الثلج لإعادة استخدامها مرة اخرى بسهوله. وعليك تسجيل تاريخ إعداد كل وجبة حتى تعلمي تاريخ صلاحيتها.

هناك طرق بديلة أخرى لتخزين أغذية الأطفال مثل:

رغم أن تخزين أغذية الأطفال في الثلاجة وسيلة سهلة ، ولكنها ليست آمنة من خطر التلوث البكتيري . وعلاوة على ذلك، لديها فترة حياة أقصر نسبيا حوالي 48 ساعة قبل أن تفسد.

والآن ، نعرض لك عدد من الخطوات التى يمكنك إتباعها لتخزين الطعام بشكل أكثر صحة:
تعلمي كيفية تخزين وتجميد أغذية الأطفال المعدة فى المنزل بطرق آمنة
تعلمي كيفية تخزين وتجميد أغذية الأطفال المعدة فى المنزل بطرق آمنة
الخطوة الاولى :

شراء الخضروات والفواكه والمراد تخزينها لإستخدامها في المستقبل لإعداد الطعام الصحي والمعد بالمنزل لطفلك.

وبالنسبه لقائمة الأطعمة الموصى بها للطفل ، من الأفضل دائما أن تبدأي  بالخضار ثم الفواكه.

ومن الخضراوات الموصى بها الجزر ، القرع ، البطاطا الحلوة والقرنبيط ، الجزر ، البازلاء ، البطاطا ،

ومن الفواكه الموصى بها  الفواكه المطبوخة والمهروسة مثل التفاح ، الموز ، الأفوكادو ، الكمثرى .

الخطوة الثانيه :

بقاء الطعام نظيف وصحي ويجب التأكد من نظافة سطح المطبخ ونظافة أدوات المطبخ . إغسلي الفواكه والخضروات الطازجة تحت المياه الجارية النظيفة.

الخطوة الثالثه :

إعداد الطعام من خلال التقطيع والتقشير، ثم طهي وهرس الأطعمة مثل الموز أو الأفوكادو وتوضع في قوالب مكعبات الثلج للتجميد.

الأطعمة الأخرى مثل التفاح والبطاطا الحلوة تحتاج إلى التقشير ثم السلق على البخار أو بالماء المغلي وذلك لتليينهم.

ووضعها في قوالب مكعبات الثلج لتبرد.

الخطوة الرابعه :

تخزين وتجميد الطعام الطفل المعده بالمنزل داخل الثلاجة ، ويتم كتابة نوع الفاكهه أو الخضروات المهروسة على العلبة وأيضا تاريخ إعدادها.

قومى دائما بالتحقق من تاريخ إعداد الوجبة المكتوبة على العلبة التى تحتوى على طعام طفلك ويمكنك استخدامه لأكثر من 6 أسابيع

ولكن لا تقومى ابدا بإعادة تجميد طعام طفلك مرة اخرى بعد إزالة الجليد

الخطوة الخامسه :

يجب تذويب الطعام لعدة ساعات قبل الإستخدام. بواسطة الميكروويف أو الموقد ، وتسخينها تماما. وقومى بالتخلص من باقي الطعام الذى يتركه طفلك بعد انتهاء وجبته.

3 حيل بسيطة لكي تتعاملين مع طفلك حديث الولادة بسهولة

3 حيل بسيطة لكي تتعاملين مع طفلك حديث الولادة بسهولة

3 حيل بسيطة لكي تتعاملين مع طفلك حديث الولادة بسهولة
3 حيل بسيطة لكي تتعاملين مع طفلك حديث الولادة بسهولة

كونك أم لأول مرة هو احساس رائع ، وواحدة من أعظم ملذات الحياة ، ولكنه أيضا صعب ومرهق للغاية ، ويأتي معه الكثير من الليالي بلا نوم،

وبكاء بلا إنقطاع وفوضى الإنتقال من الرضاعة إلى تغيير الحفاض . و لجعل الحياة مع حديثي الولادة أسهل قليلا

نقدم لكي 3 حيل بسيطة لكي تتعاملين مع طفلك حديث الولادة بسهولة

وهذه الحيل البارعة تشمل النوم كلما نام طفلك، وذلك باستخدام زيت جوز الهند لتنظيف جسد طفلك،

وتمرين “الدراجة” كطريقة للمساعدة في تقليل الغازات لدى طفلك.

فالأشهر القليلة الأولى من الأمومة قد تكون صعبة ولكن بمساعدة هذه الحيل الخارقة، يمكن أن تكون أقل اجهادا.

 

تمرين الدراجه :

وفى هذا التمرين تمسكين بأرجل طفلك من اسفل الركبه وتتأكدي من ثباته جيدا

وتقومين بتحريك ارجله ناحيه المعدة وذلك بتحريك الارجل معا او بالتناوب

وكأنه يقود دراجة هوائية ، وبهذا التمرين يتخلص طفلك من الغازات المحتبسه بداخله ويتوقف عن البكاء دون الحاجة لاعطاءه عقاقير خاصه بالغازات

 

زيت جوز الهند :

عندما يولد الطفل ويتكون البراز من المواد التي تناولها خلال فترة وجوده في الرحم.

وهذا يعني أن النفايات التي يولدها المولود الجديد يمكن أن يكون من الصعب تنظيفها

وأيضا تميل إلى اللون الأسود ورائحتها كريهه للغاية ولتحصلي على تنظيف جيد لهذة المنطقة ، فزيت جوز الهند هو الحل الامثل

ويجعل من السهل تنظيف جلد رضيعك. كما أنه لن يسبب أى تهيج لجلد طفلك حديث الولادة برغم من ان بشرته تكون حساسة للغايه.

 

قاعدة ال 90 دقيقة :

غالبا ما ينام الأطفال حديثي الولادة لمدة 16 أو 17 ساعة في اليوم ويستيقظون بشكل متقطع فقط

ولكن بالرغم أنه من المغرى أن تتركي رضيعك نائم لتتفرغى لأمور أخرى. أو لتحصلي على قسط من النوم وخصوصا أثناء الليل،

ولكن من الأفضل التأكد من أنه لا يظل نائما لمدة أطول من 90 دقيقة متواصله . لأنه ينبغي أن يحصل على الطعام .

وأيضا لابد من التاكد أن الحفاض نظيف وتغييره إذا كان متسخا حتى لا يصاب بالالتهابات

ولكننا نوصيك بالحصول على الراحة بقدر ما تستطعين، لأن طفلك لن ينام دائما بقدر ما يفعل الآن.

 

للمزيد:

أفضل الأطعمة لتغذية طفلك الرضيع

خطوات حمام طفلك الرضيع بطريقة آمنة

متى يحتاج طفلك إلى مدرس خصوصي ؟ 3 حالات للجوء إلى الدورس الخصوصية

متى يحتاج طفلك إلى مدرس خصوصي ؟ 3 حالات للجوء إلى الدورس الخصوصية

متى يحتاج طفلك إلى مدرس خصوصي ؟ 3 حالات للجوء إلى الدورس الخصوصية
متى يحتاج طفلك إلى مدرس خصوصي ؟

 

يتجه الآباء إلى المعلمين لأطفالهم تحسين مستواهم التعليمي ، ولكن، متى يحتاج طفلك إلى مدرس خصوصي ؟

هناك عدد من النصائح لتحديد متى وإذا كان طفلك بحاجة إلى دروس إضافية أم لا. وعندما تأخذين هذا القرار من الأفضل أن يكون هذا رأى جميع الأطراف.

 

فالعديد من الآباء والأمهات يشعرون بالتوتر بشأن وضع ضغط إضافي على أطفالهم من خلال تعيين معلم ، لذلك من المهم وضع ذلك فى إعتبارك عند التفكير فى تعيين معلم منزلي لأطفالك.

 

هناك أوقات يكون توظيف معلم منزلي أكثر فائدة من غيرها. فهناك ثلاث حالات تكون فيه الدروس الخصوصية  فعالة بشكل خاص:

 

1- عندما يكافح طفلك ، فمن الصعب جدا رؤية معاناة طفلك في مادة معينة ، لذلك يمكنك حينها الإستعانة بمعلم

ليساعده فى حل الواجبات المنزلية وأيضا يمكن أن يساعد طفلك على مراجعة مفهوم لم يدركه تماما في الفصول الدراسية.

 

2- قبل إجراء امتحان هام أو إلحاق طفلك بالمدرسة التالية سيواجه عددا من الإمتحانات الهامة في المدرسة.

وهنا قد تحتاجين لمدرس خصوصي ليساعده على إجتياز تلك الإختبارات.

 

3- إذا كان قد غاب عن عدد قليل من الحصص بسبب المرض ، على سبيل المثال المعلم يمكن أن يساعد في ملء تلك الثغرات

التى نتجت عن غيابه لفترة وجعلت المادة الدراسيه غامضة بالنسبة له نظرا لتربطها التراكمي .

 

للمزيد:

دراسة: النوم الكافي يحسن قدرة الطفل على تحصيل المعلومات

فوائد حمام البخار للحوامل وطريقة عمل حمام الساونا في المنزل

فوائد حمام البخار للحوامل وطريقة عمل حمام الساونا في المنزل

فوائد حمام البخار للحوامل وطريقة عمل حمام الساونا في المنزل
فوائد حمام البخار للحوامل وطريقة عمل حمام الساونا في المنزل

 

ترغب فتاة فى الحصول على حمام بخار لتحصل على الإسترخاء ، ولا سيما المرأة الحامل التى تحمل فى أحشائها وزنا سيدوم لتسعة أشهر .

 

لكى تتمكني من المواصلة مع جنينك وليمضى حملك على خير ، فأنتي بالتأكيد فى حاجة إلى ما يجدد نشاطك ويجعلك تشعرين بالخفه ولو لدقائق قليله.

 

وإن كنت لا ترغبين فى الذهاب لمراكز التجميل لأخذ حمام الساونا ، لارتفاع تكاليفها أو لأن ليس لديك شخصا متفرغ لاصطحابك .

فلا داعي للتراجع عن الفكرة ، فأن كان لديك وحدة استحمام معلقة بحمامك (الدش) فهى بمثابة ساونا مصغرة.

فيمكنك الإستمتاع بحمام بخار مهدئ، بواسطة الدش لمدة خمسة عشر دقيقة .

 

ولكن لا تتجاوزين هذا الإطار الزمني لأن ذلك سوف يزيد درجة حرارة الجسم الأساسية إلى (39 درجة مئوية).

 

وهذا المستوى من درجة الحرارة سوف يكون ضارا للطفل.

 

وإليكي فوائد إستخدام حمام البخار:

يعمل على تحسين مستوى جهازك التنفسى .

يحتفظ على نضارة الجلد ويخلصك من الجلد الميت .

يحافظ على رشاقتك بدون أن تبذلي أي مجهود .

كيف تعلمين أن طفلك مريض ؟ 3 أعراض هامة تشير على مرضه

كيف تعلمين أن طفلك مريض ؟ 3 أعراض هامة تشير على مرضه

كيف تعلمين أن طفلك مريض ؟ 3 أعراض هامة تشير على مرضه
كيف تعلمين أن طفلك مريض

تغيير في السلوك الطبيعي لطفلك هو مؤشر على أنه ليس على ما يرام . على سبيل المثال،

إذا كان الطفل يعاني ، قد يبكي أكثر أو يغير مستويات نشاطه المعتادة . وفيما يلي بعض العلامات على أن طفلك مريض:

كيف تعلمين أن طفلك مريض ؟
1- تغييرات السلوك

التغيير في السلوك هو واحد من العلامات الرئيسية أن طفلك مريض . قد يبكي أكثر من المعتاد .

قد يكون هناك تغيير كبير في مستوى النشاط. ، ولكن الاختلافات الصغيرة في البكاء أو مستوى النشاط طبيعية .

ومع ذلك، إذا أصبح طفلك مصابا بالعرق أو السبات العميق، فقد يكون الوقت قد حان للحصول على المشورة الطبية من الطبيب.

 

2- الخمول

الأطفال لديهم القليل من الطاقة. نومهم أطول من المعتاد . بالإضافة إلى ذلك ،

الاستيقاظ للتغذية أصعب من المعتاد . حتى عندما يكونون مستيقظين

يكونون أبطأ أو يشعرون بالنعاس . لا يولون اهتماما للأصوات البصرية أو التحفيزيه . مع مرور الوقت ، الخمول يمكن أن يتطور تدريجيا.

يمكن أن تكون هذه العلامة مؤشرا على العدوى الشائعة مثل التهابات خطيرة مثل التهاب السحايا أو الأنفلونزا.

أمراض الدم أو أمراض القلب مثل الثلاسيميا يمكن أن تسهم في الخمول. وبناء على ذلك، عندما تلاحظ أن طفلك به هذه الاعراض،

يجب أن تأخذهي إلى الطبيب لإجراء الفحص . والعلاج يعتمد على الحالة التي تجعل طفلك فى حالة السبات العميق.

 

3- التهيج

قد تبدأ بعض الأطفال في البكاء بشكل لا يتوقف . قد يكون ذلك بسبب شعورهم بالمغص .

في مثل هذه الحالة، يميل الأطفال إلى البكاء بشكل مستمر لمدة 3 ساعات تقريبا أو نحو ذلك.

يبدأ المغص تقريبا عند الولادة ويمكن أن يستمر للأسابيع الستة القادمة .

قد يكون الطفل الذي يصبح متعبا، محزن، وعصبي مع فترة البكاء الممتدة من الألم .

كما أنه قد يتطور البكاء إلى غضب شديد ويبدأ في الارتعاش و التشنج. قد يكون التهيج مؤشرا على أن الطفل لديه عدوى .

وجع في الأذن، وآلام في البطن أو هو الإمساك. وإذا كان عصبي ويستمر في البكاء لفترة أطول من المعتاد، فلابد من نقله إلى الطبيب لفحصه.

العلاج يعتمد عادة على الحالة الدقيقة التي تجعل الطفل العصبي.

 

للمزيد:

في اليوم العالمي للتوحد: أسباب إصابة الطفل بالمرض؟

نوم الأم مع طفلها وفي نفس التوقيت فوائد كثيرة تعرفي عليها

نوم الأم مع طفلها وفي نفس التوقيت فوائد كثيرة تعرفي عليها

نوم الأم مع طفلها وفي نفس التوقيت فوائد كثيرة تعرفي عليها
نوم الأم مع طفلها وفي نفس التوقيت

يحتاج الأطفال إلى النوم بشكل جيد حتى يتمكنوا من النمو الجيد والصحى , ولا شئ يسعد الأم أكثر من رؤية طفلها

وهو نائم بين ذراعيها أو فى سريره الخاص , ولكن المشكله هى أين ينام طفلك.

الكثير من الأمهات يرغبن فى أن يضعن أطفالهن بجانبهم عندما يغطون فى النوم وهذا أمر مفهوم تماما حتى يتمكنوا من مراقبتهم جيدا إذا حدث أي شئ

ولكن هذا الأمر يتطلب أن تنام الأم مع طفلها أي بنفس التوقيت حتى تتمكن من المواصلة معه عندما يستيقظ وأيضا مزاولة مهامها اليوميه.

 

مزايا النوم المشترك

النوم المشترك هو واحد من تلك الموضوعات المثيرة للجدل للعديد من الآباء والأمهات.

في الواقع , ذلك يعتمد على طبع كل أسرة وما تتقبله. وسنعرض لك هنا، فوائد النوم المشترك مع طفلك.

سهولة الرضاعة الطبيعية فى حالة  النوم المشترك مع طفلك يعني أنك يمكن أن تصلى إليه بسرعة.

لذلك، إذا أستيقظ ابنك  في المساء لتناول الطعام، يمكنك أن تدورين على جانبك فقط لكى تصلى له، وبالتالى تغذيه أفضل لطفلك.

ومع ذلك ستستيقظين مرهقة جدا لأن طفلك سيطلب الطعام بما يصل إلى خمس مرات في ليلة واحدة ولكنه سيحصل على رضاعة طبيعية بشكل صحيح.

 

الطفل يكون أكثر راحة وأكثر أمانا عندما تكونين حوله

قد يتوقف طفلك عن التأمل، وسوف ينام كثيرا عندما يكون معك. وذلك من شأنه أن يقلل من البكاء والقلق .

وبمجرد أن يشعر الطفل بوجود والديه، سوف يهدأ ويذهب إلى عالم الاحلام.

 

مزامنة أوقات النوم

عندما تنام الأم وطفلها معا على نفس السرير، فإنها تزامن دون وعي أوقات النوم مع بعضهم البعض.

بطريقة ما، يمكن أن تنتبه الأم عندما يكون هناك شيء خاطئ مع طفلها،

مثلا تتوقف الطفل عن التنفس أو تستيقظ تلقائيا في نفس الوقت عندما يكون طفلها جائع.

 

ليلة هنيئه يا أمي

الأمهات اللواتي لديهن أطفالهن بجانبيهن يتمكن من النوم بشكل أفضل من الأمهات اللواتي مازلن ييستيقظن ويذهبن إلى سرير أطفالهن ليستطعن ​​تلبية احتياجات أطفالهن،

وذلك يثبت أنه من الأسهل بكثير على الأمهات أن يرضعن أطفالهن ويذهبن مرة أخرى الى أرض الأحلام.

 

وجود طفلك بالقرب منك يقوى الروابط بينكم

سيزيد من تطوير علاقتك مع طفلك للأفضل. الآباء الذين يتركون أطفالهم في المنزل للعمل يمكنهم إصلاح هذا من خلال المشاركة في النوم مع أطفالهم.

أما بالنسبة للرضع، ملامسة الجلد مع الأم يصل نموها مع نمو طفلها وخاصة فى حالات نقص السكر في الدم، ويعمل على تطوير الدماغ.

فالأطفال المبتسرون يستفيدون أكثر من غيرهم عندما يتم لفهم بذرع أمهاتهم.

 

للمزيد:

دراسة: بكاء الطفل الرضيع قبل النوم مفيد لصحته

نوم طفلك في حضنك ليلاً يحميه من البدانة

6 أطعمة تزيد من فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي لغناها بالكرياتين

6 أطعمة تزيد من فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي

6 أطعمة تزيد من فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي
6 أطعمة تزيد من فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي

الكثير من النساء حول العالم يصارعون من أجل عدم قدرتهم على الحمل. مما يسبب لهم كثير من المشكلات النفسيه ويجعل مزاجهم متقلب ويصعب التعامل معهم بشكل سلس.

ولكن ذلك لا يجب أن يكون نهايه كل شئ. ولكن قبل أن تفكرين فى اللجوء لأي من الحبوب أو الطرق الآخرى لحدوث الحمل

نعرض لك سيدتي عدد من الأكلات التى من الممكن أن تساعدك على حدوث الحمل بشكل طبيعي

ودون الحاجه لأى من المساعدات الكيميائية أو العملية بمختلف أنواعها والسر فى هذا هو الكرياتين فهو يعمل عمل السحر فى رفع قدرتك على الإنجاب

ونعرض لك أكثر الأطعمة الغنية بالكرياتين والعناصر الأخرى المساندة له لتصلين إلى ما تحلمين به .

 

1- الفاصولياء

يعلم الجميع أن الفاصولياء من أكثر الاطعمة الصحية التي يمكن إضافتها للنظام اليومي.

فالنساء اللذين يعتمدون عليها بشكل أكبر فى طعامهم هن أكثر صحة من الآخريات فهن يحصلن على البروتينات بشكل صحى أفضل من الحصول عليها من اللحوم .

فالنساء اللاتين يتناولن حفنة من الفاصولياء يوميا أو غيرها من الخضروات التي تحتوى على البروتين هم أكثر خصوبه من الآخريات اللآتين لا يتناولن الخضروات وبالتالي فان تناولها يزيد من فرصه حصول حمل .

 

2- المثلجات

لابد من أنك لا تتوقعين وجوده فى هذه القائمه. بالرغم من كونه طعام مفيد للغايه

وأكدت الدراسات أن تناول قطعتين من المثلجات المصنعة كليا من منتجات الألبان تساعد على تأهيل جسدك لحدوث الحمل

ولكن لا تبالغين فى تناوله فقط ضعيه فى نظامك على مدار الاسبوع وستلاحظين نتيجه سريعه .

 

4- الألياف الخضراء

تساعد الألياف على عملية الهضم وأيضا تحمي المعدة والقولون من الأمراض المختلفه

وأيضا تساعد على التخلص من الدهون والفضلات بشكل أفضل من الجسم

وتجدين الألياف فى عدد من الأطعمة كالقرنبيط والبروكلي و الفاصولياء وبعض الفواكه كالبرتقال وغيرهم من الاطعمه التى تحتوى على فيتامينات C .B

وبالتالي فهى تحسن من جميع وظائف جسدك. وعندما يتناول زوجك هذه الألياف فهى تحفز عمليه إنتاج الحيوانات المنوية لديه وترفع من قدرتها وكميتها

لذلك عليك بالبدأ باضافة السلطه الى غذائك اليومي .

 

5- منتجات القمح الكامل

وهنا لا يوجد أى فائده صحيه من تناول الأطعمة والمخبوزات والمعجنات التى تحتوي على القمح الكامل فهى تؤثر سلبا على صحتك

وياخذ جسدك وقتا طويلا ليتخلص منها وهى تتسبب فى ارتفاع مستوى الأنسولين فى الدم

مما قد يتسبب فى إصابتك بمرض السكري وبالسمنة التى تؤثر سلبا على صحتك الإنجابية وترسب الدهون فى جسدك

مما يمنع الحيوانات المنوية من الوصول الرحم. عليك التخلص منها فى نظامك اليومي أو تناولها مرة أسبوعيا على الأكثر .

 

6- زيت الزيتون

عندما تضيفين زيت الزيتون لنظامك اليومي يقوم بتحسين الجهاز التناسلي لديك ويحسن من كميه وقوه إنتاج البويضات لديك

ويعزز الرحم وذلك له قدره هائله على تحسين القدرة الانجابية لديكي

وزيت الزيتون من السهل جدا إضافته إلى نظامك اليومي إن لم يكن موجودا من الأساس .

التغذية الصحية تريد من فرص الحمل والإنجاب

التغذية الصحية تريد من فرص الحمل والإنجاب

التغذية الصحية تريد من فرص الحمل والإنجاب

 

طبقا لأخر الأبحاث فإن ما تتناولونه من طعام خلال اليوم يمكن أن يؤثر بالسلب علي جودة الحيوانات المنوية ويقلل من فرص إنجابكم للأطفال.

 

فقد أوضح المتخصصون أن هناك علاقة هامة بين التغذية والصحة الجنسية، لذلك إذا كنتم تحلمون بالأبوة فعليكم مراعاة ما تتناولوه من طعام .

 

وأظهرت نتيجة الأبحاث أن الرجال الذين يعتمدون علي تناول الدواجن والسمك بوفرة والخضروات والفاكهه ويقللون من الزيوت تكون فرصهم في إنجاب الأطفال أكثر.

 

التغذية الصحية تريد من فرص الحمل والإنجاب

 

وقال الباحثون الأسبانيون أن الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والتشينكو والمأكولات الغنية بفيتامين د تزيد من كفاءة الحيوانات المنوية وعددها.

كما أنه يجب الإهتمام كذلك بالمأكولات الغنية بفيتامين سي وفيتامين E والسيلينوم والفولات.

 

التغذية الصحية تريد من فرص الحمل والإنجاب

 

ومن ناحية أخري، أظهر البحث الذي أجري في جامعة فيرجيل أن تناول الكحول واللحوم الحمراء واللحوم المصنعة

تقلل من فرص الإنجاب عند الرجال والسبدات علي حد السواء، كما أن البطاطس والجبن تؤثران بالسلب علي جودة الحيوانات المنوية.

 

التغذية الصحية تريد من فرص الحمل والإنجاب

 

للمزيد:

حبات الجوز تعزز الحيوانات المنوية عند الرجال

4 علامات تدل علي صحة الحيوانات المنوية

أحذر.. الهواتف المحمولة تسبب العقم للرجال والنساء

إذا كان طفلك يبكي بإستمرار فأنظري لقدميه!!

إذا كان طفلك يبكي بإستمرار فأنظري لقدميه!!

إذا كان طفلك يبكي بإستمرار فأنظري لقدميه!!

 

إذا كان طفلك يبكي بإستمرار فعليكي النظر لقدميه في الحال، فطفلك قد يفقد أصابعه.

 

نام جيداً، حفاضته نظيفة، أخرج كل غازاته ومازال يبكي بشدة ولا تعرفين السبب؟! حسناً السبب فعلا يمكن أن يكون غريب

ولا يخطر علي بال أفضل مربيات الأطفال.

 

إذا كان طفلك يبكي بإستمرار فأنظري لقدميه!!

 

فالفتلة الزائدة في شراب طفلك أو خصلة شعر صغيرة عالقة بين أصابع قدميه يمكن أن تكون السبب الرئيسي في عدم هدوء طفلك مطلقاً.

فالتفاف فتلة الشراب أو خصلة الشعر حول أصابعه الصغيرة تسبب توقف للدورة الدمويه فيها وتسبب ألم شديد للطفل.

وعندما يمر وقت طويل دون ملاحظة ذلك فربما يفقد طفلك أصبعه.

 

وبعد مرور وقت علي تعلق خصلة الشعر الرفيعة بأصبع طفلك الصغير ربما لا تلاحظينها لأن أصبعه ينتفخ وتدفن الشعرة في الإصبع

مع هذا الإنتفاخ ولا تتمكنين من ملاحظتها. وتسمى هذه الحالة متلازمة الشعر.

 

إذا كان طفلك يبكي بإستمرار فأنظري لقدميه!!

 

ولقد تم تسجيل إحدى الحالات لزوحان يدعان سكوت وجيسكا حيث كان يبكي طفلهما بإستمرار بدون سبب، جيسكا التي

حاولت إسكات طفلها بكل الطرق لاحظت إنتفاخ إصبع قدم طفلها وإحمراره عندما خلعت شرابه.

 

الشعرة التي تمت إزالتها بلمقاك رفيع قد منعت نهاية مخيفة. وبالرغم من أن حدوث هذا الأمر نادر لكن وجب علي الأطباء

تحذير الأسر المربية.

 

إذا كان طفلك يبكي بإستمرار فأنظري لقدميه!!

 

سيعجبك أيضا:

اسئله تشغل الحامل واجوبه لها

أم لأول مرة.. إليك بعض النصائح لرعاية صغيرك

علاجات طبيعية فعالة لجميع مشاكل طفلك الصحية

7 علامات صحية يجب على الحامل مراعاتها

7 علامات صحية يجب على الحامل مراعاتها

7 علامات صحية يجب على الحامل مراعاتها
في الوقت الذي تظنين أنك أصبحتي جاهزة للحمل أو أصبح جسمك متقبل الحمل بشكل طبيعي هنااك 7 علامات صحية هامة لا

تلاحظينها. وإليكي أهم العلامات الصحية أثناء الحمل التي عليكي مراعتها.

 

7 علامات صحية يجب على الحامل مراعاتها

 

1- النزيف في الحمل

قطرات الدم القليلة أثناء الحمل ليست بالأمر المقلق ولكن النزيف المستمر هو أمر جدي ويعتبر علامة علي الإجهاض أو الحمل

خارج الرحم، وفي هذه الحالة عليكي إستشارة طبيبك في أسرع وقت.

 

2- السيلان المهبلي

إذا لاحظتي وجود إفرازات مهبلية غريبة زائدة عن الحد تصل لحد السيلان المهبلي فهذا معناه أن عليكي مراجعة طبيبك في

الحال لأنه يكون مؤشر قوي علي وجود إلتهابات مهبليه تؤثر علي الحمل.

 

3- إرتفاع في درجة الحرارة

إرتفاع درجة حرارة الجسم أثناء الحمل تعد مشكلة جدية. لأنه يحمل خطر إلتهاب في الكلي ويؤثر بشكل بسلبي علي حياة الأم

والجنين الموجود في بطنها.

فإذا كانت درجة حرارتك قد تعدت 37.5 ولا يوجد أي علامات واضحة علي الإنفلونزا أو نزلات البرد فعليكي أخذ موعد من الطبيب في الحال.

7 علامات صحية يجب على الحامل مراعاتها

 

4- آلام البطن المستمرة والغير متحملة

آلام البطن الشديدة والمستمرة في الثلاث شهور الأولي تعتبر علامة علي الإجهاض. ويمكن أن يكون هذا إشارة علي إلتهاب

الزائدة الدودية والتشخيص المتاخر يمكن أن يسبب موت الجنين.

 

5- آلام الساق

إذا كان لديكي آلام في الساق خلال الشهور الأخيرة في الحمل فعليكي أخذ هذه العلامة بعين الإعتبار.

البروجيسترون الذي يفرز بكثرة في الشهور الآخيرة من الحمل يسبب توسع في شرايين الساق مما يزيد من تدفق الدم .

فالشعور بآلالم الشديد في ساق واحدة علامة علي تخثر الدم في الشرايين. وإذا إنتقل تخثر الدم من الساق للكبد يسبب

الموت. ومن العلامات المصاحبة لتخثر الدم في الشرايين الإحمرار وإنتفاخ الساق والشعور بالحرارة في الساق.

 

6- آلام الرأس

إذا كنتي تعانين من آلام الراس والصداع الغير محتمل في الشهور الستة الاخيرة فعليكي إستشارة طبيبك في الحال. فتعتبر هذه

علامة علي إرتفاع الضغط، والضغط المرتفع يضع حياة الأم والجنين في خطر.

 

7- تشوش الرؤية

تشوش الرؤية لدى الحامل من علامات الخطرة التي يجب علي الحامل مراعتها والإنتباه لها فهي إشارة لإرتفاع الضغط.

 

سيعجبك أيضا:

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

إحمي نفسك من فقر الدم خلال الحمل بالغذاء

الأطعمة التي تساعد على انجاب الأطفال

لمنع الاجهاض المتكرر .. تناول الإسبرين يوميا يحقق حلم الأمومة

لمنع الاجهاض المتكرر .. تناول الإسبرين يوميا يحقق حلم الأمومة

لمنع الاجهاض المتكرر .. تناول الإسبرين يوميا يحقق حلم الأمومة

 

إذا عانتي من الإجهاض المتكرر وترغبين في الإنجاب، هناك أبحاث حديثة تشير إلى أن تناول
جرعة منخفضة من الأسبرين يوميا قد يساعد على تفادي تكرار حالات الإجهاض.

 

ويقول فريق من الباحثين في المعهد الوطني الأمريكي لصحة الطفل والتنمية البشرية، أن تناول الأسبرين يعمل على

تعزيز ولادة آمنة بين النساء اللاتي يعانين من مستويات عالية من الالتهاب المتسببة في فقدان الجنين وحدوث الإجهاض.

 

وأشار أحد أطباء أمراض النساء والتوليد إلى أنه يتم بالفعل إعطاء جرعات من الأسبرين للسيدات اللاتي عانين من

حالات إجهاض متكررة في السابق.

 

الدراسة شملت 1200 سيدة تراوحت أعمارهن ما بين 18- 40 عاما، تعرضن لتجربة الإجهاض في السابق ويسعين للحمل،

وقد اختبر الباحثون مستويات بروتين /سى أر بى/ (CRP) في الدم، وهى مادة في الدم تشير إلى منظومة الالتهاب

والتي يعتقد قدرة الأسبرين على مكافحتها، حيث تم إعطاء السيدات جرعا منخفضة من الأسبرين لا تتعدى 81 ملليجراما يوميا.

 

وقد لوحظ مساهمة الأسبرين في خفض مستويات بروتين / سى أر بى / فى الأسبوع الـ 8 ، 20، 36 من الحمل.

 

وهناك امرأة بريطانية عانت من 7 مرات من الإجهاض، خلال 12 عاما من الألم تبدد فيها حلمها فى الأمومة، أصبحت

أم لأول مرة من خلال تناولها الأسبرين بصورة يومية.

 

فوفقا لصحيفة ديلى ميل البريطانية هذة الأم كانت مصابة بمتلازمة فى الدم تزيد من لزوجته، وتعرضها إلى زيادة خطر

جلطات الدم عند الحمل مما يزيد من احتمالات الإجهاض، لذا تابع الأطباء حالتها وكان علاجها فى عقار “أسبرين” بالإضافة

إلى عقار آخر يمسى “كليكسان” وهذه العقارات تعمل على خفض لزوجة الدم لديهما ووقف تكون الجلطات بما يساعدها

على استمرار الحمل.

 

للمزيد:

5 أطعمة تسبب الإجهاض .. تجنبيها

أفضل العلاجات الطبيعية التي يوصى بها الأطباء

قناع الأسبرين لعلاج التهابات البشرة وحب الشباب

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

عندما يكون الموضوع عن الحمل، فعامل الوقت مهم جداً، وهنا نتعرفي علي أغرب 8 طرق للحمل السريع عليكي قراءة هذا الموضوع بأهميته.

 

1- كريمة الشوكولاته

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

العديد من النساء يعتقدن أن الشيكولاته تخقف التوتر وتعطي السعادة، كما أن تناولها بعد الطعام يعزز من الخصوبة.

 

2- الإبر الصينية

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

معالجة تسهل الحمل بوضع الإبر الصينية في أماكن معينة بالجسم. منا تفيد في تقليل الألم ورفع الروح المعنوية.

وبعض الأمهات يعتقدن بفائدة الإبر الصينية لإحداث الحمل.

 

3- إرتداء الجوارب في السرير

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

هل فكرتي بوماً بتأثير إرتداء الجوارب في السربر، فتأثرها أهمية أكثر من الملابس الداخلية. ربما بكون غريباً علي الأذن

ولكن إرتداء الزوجين الجوارب أثناء ممارسة العلاقة الحميمية له تأثير في إحداث الحمل بشكل أسرع. وسبب هذا أن الجسم

كلما كان أدفئ ساعد علي إفراز الهرمونات بشكل أسرع.

 

4- الحليب كامل الدسم

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

لم يعطي العلماء حتي الأن قرارا حاسما بشأن ما إذا كان الحليب كامل الدسم مفيد أم خالي الدسم، ولكن يقال

أن الحليب كامل الدسم يزيد إنتاج البويضات وينشطها. وليس معني هذا الشرب بدون توقف ولكن تناوله فقط بإنتظام.

 

5- دواء الكحة

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

هل تعلمون أن بعض النساء يعتقدن بأن تناول دواء الكحة مفيد لإحداث الحمل !!! . ولكن لا يجب عليكي تجربة هذا قبل إستشارةة طبيبك.

 

6- الأناناس

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

بفضل رائحته الجميلة والإنزيمات التي يفرزها مفيد للجسم، يساعد علي نضج البويضات.

 

7- إرفعي نفسك

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

بعد العلاقة ضعي مخدة تحت ظهرك وإرفعي وسطك لأعلي. فهذه من ضمن الطرق التي تساعد علي حدوث الحمل السريع .

 

8- الكاكاو والقهوة

8 طرق غريبة تساعد على الحمل السريع

الكاكاو والقهوة يساعدان علي إفراز الهرمونات بشكل متوازن. وبالتالي تساعد الجسم علي الإستعداد للحمل .

 

للمزيد:

تناول الشوكولا أثناء الحمل تعزز نمو الجنين

ما دور هرمون البروجسترون في الحمل

جربي وصفة التين فعالة للإحتفاظ بالحمل

جربي وصفة التين فعالة للإحتفاظ بالحمل

جربي وصفة التين فعالة للإحتفاظ بالحمل

جربي وصفة التين فعالة للإحتفاظ بالحمل
أعطى الدكتور إبراهيم ساراتش أوغلو إستشاري النسا والتوليد بمشفي إسطنبول نصيحة مهمة للنساء اللواتي يريدن الإحتفاظ

بحملهن ولكن محاولاتهن تفشل غالباً. وأساس نصيحته معتمدة علي ثمرة التين التي لها فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصي.

 

وإليكي من “بنوتة كافية” نصيحة أو وصفة صحية فعالة للإحتفاظ بالحمل:

في لتر ماء مغلي ضعي 15 ثمرة تين وقومي بإحكام إغلاقها ووضعها علي النار لمدة 20-25 دقيقة. إنتظري لتبرد

ثم قومي بتصفيتها من التين. تناوليها قبل كل وجبة بـ 10 دقائق.

 

والمعادلة ستكون كالتالي :

2 × 25 ت + 7ف

حسناً ما معني هذه المعادلة؟ !

2 × 25 بوم تطبيق + 7 أيام فاصلة

معناها أن الوصفة ستطبقينها لمدة 25 يوم ثم تتوقفي لمدة 7 أيام وتعيديها لمدة 25 يوم أخري.

ليصبح مدة تطبيق الوصفة 50 يوم، فالسبعة أيام الفاصلة لا تحسب منها. وعليكي تحضير الوصفة في كل مرة لتكون طازجة.

 

ملاحظة هامة :

لا يفضل تطبيق هذه الوصفة للأشخاص الذين يعانون من إرتفاع البرولاكتين.

 

سيعجبك أيضا:

تناول الشوكولا أثناء الحمل تعزز نمو الجنين

ما دور هرمون البروجسترون في الحمل

كيفية التعامل مع القيء أثناء الحمل

 

 

ممارسة الجنس بإنتظام تزيد من فرص الحمل

ممارسة الجنس بإنتظام تزيد من فرص الحمل

ممارسة الجنس بإنتظام تزيد من فرص الحمل

 

أظهرت أبحاث علمية نشرت مؤخرا أن علي الزوجان اللذان يرغبان في إنجاب طفل ممارسة الجنس بشكل منتظم لمدة

شهر كامل.

 

فمن الناحية الجنسية ظهر أن النساء اللواتي يمارسن الجنس بشكل منتظم تنشط لديهم ما يسمي بخلايا Tمقارنة

بغيرهم من النساء الغير نشيطات جنسيا ولا يقمن علاقة بشكل منتظم.

 

ما هي فائدة خلايا T :

خلايا TT تعمل علي تقوية جهاز المناعة وتمنع الجسم من أن يرفض الحيوانات المنوية ويجعله أكثر تقبلا لها .

 

فممارسة الجنس بشكل منتظم يجعل جسم الأم معتاد علي الحيوانات المنوية ،وبالتالي تزداد فرص حدوث الحمل.

 

سيعجبك أيضا:

الليمون يمنع الحمل و يؤخر الدورة الشهرية

ما خطورة الحمل بعد سن الـ ٣٥ ونصائح لتجنبها

هل كثرة الجماع تعزز فرص الحمل أم تفشله